Iniciei os exercícios visuais com Sandra São Thiago em novembro de 2018, pois estava perdendo muito a minha visão, o que já estava me prejudicando em meu trabalho e me deixando limitada em todas as minhas atividades, pois tinha medo de cair, não conseguia pegar o ônibus pois não enxergava o letreiro, não conseguia mais fazer direito minhas atividades domésticas, não reconhecia as pessoas na rua e não conseguia me olhar mais no espelho para me arrumar pois não conseguia enxergar os detalhes de meu rosto. Fui diagnosticada com degeneração e derrame na mácula, com indicação para cirurgia. Soube do trabalho visual da Fisioterapeuta e Educadora Self Healing Sandra São Thiago e então procurei-a.
Hoje, depois de pouco mais de dois meses de tratamento com a Sandra São Thiago, frequentando uma vez por semana seu consultório sem falhar e fazendo os exercícios recomendados por ela em casa e no meu trabalho, já percebo grandes resultados, apesar de ainda ter dificuldades.
Já enxergo melhor as pessoas do outro lado da rua, já escrevo nas linhas, antes uma palavra ia em cima da outra, todas embaralhadas. Já estou lendo e assistindo televisão. Consigo ler o letreiro dos ônibus. Não tropeço mais e não caio mais em buracos na rua, antes estava caindo muito. Melhorei muito pra fazer a limpeza em casa, já consigo enxergar melhor para limpar os vidros blindex. Hoje consigo ver um pouco melhor os detalhes do meu rosto no espelho.
Faço diariamente o Palming (exercício de empalmar os olhos) e o Sunning (exercício de ensolarar), olho perto e longe alternando, estímulo a visão periférica o tempo todo com os penduricalhos no arco de cabelo, jogo bola de tênis com os óculos de oclusão, ando de costas, faço exercícios com as luzinhas coloridas para estimular a visão periférica no escuro. Faço também massagem na cabeça, no rosto e nas orelhas e nuca.
Tenho me sentido muito bem com este tratamento que agora faz parte da minha vida. Sei que tenho muito a melhorar ainda e que essa melhora depende da minha força de vontade e disciplina para fazer os exercícios.
Hoje, depois de pouco mais de dois meses de tratamento com a Sandra São Thiago, frequentando uma vez por semana seu consultório sem falhar e fazendo os exercícios recomendados por ela em casa e no meu trabalho, já percebo grandes resultados, apesar de ainda ter dificuldades.
Já enxergo melhor as pessoas do outro lado da rua, já escrevo nas linhas, antes uma palavra ia em cima da outra, todas embaralhadas. Já estou lendo e assistindo televisão. Consigo ler o letreiro dos ônibus. Não tropeço mais e não caio mais em buracos na rua, antes estava caindo muito. Melhorei muito pra fazer a limpeza em casa, já consigo enxergar melhor para limpar os vidros blindex. Hoje consigo ver um pouco melhor os detalhes do meu rosto no espelho.
Faço diariamente o Palming (exercício de empalmar os olhos) e o Sunning (exercício de ensolarar), olho perto e longe alternando, estímulo a visão periférica o tempo todo com os penduricalhos no arco de cabelo, jogo bola de tênis com os óculos de oclusão, ando de costas, faço exercícios com as luzinhas coloridas para estimular a visão periférica no escuro. Faço também massagem na cabeça, no rosto e nas orelhas e nuca.
Tenho me sentido muito bem com este tratamento que agora faz parte da minha vida. Sei que tenho muito a melhorar ainda e que essa melhora depende da minha força de vontade e disciplina para fazer os exercícios.
