WATSU

Watsu (Zen ShiatsuAquático) é uma terapia corporal aquática, desenvolvida por Harold Dull em 1980, na Califórnia, mais especificamente nas piscinas termais de Harbin Hot Springs. Harold Dull resolveu levar seus clientes de Zen Shiatsu à água aquecida, a fim de intensificar mais o relaxamento proporcionado pela técnica, além de intensificar as possibilidades de movimentos passivos neste meio.
Na década de 90 Ursula Garthof trouxe o Watsu para São Paulo, fundando a Watsu Center Brasil. Desde então vem ministrando cursos maravilhosos da técnica. Hoje o Watsu é praticado na maioria dos estados brasileiros.
O Zen Shiatsu é uma técnica oriental que consiste em massagens e alongamentos dos meridianos (canais de energia que transitam em nosso corpo) com o objetivo de aumentar o fluxo de energia ao longo destes canais, dissolvendo as estagnações deste fluxo. Desta forma, ao ser praticado na água, além do relaxamento proporcionado pela água aquecida, aumento das amplitudes de movimento corporal, alongamento muscular, redução das dores físicas, obtém-se um estado de equilíbrio emocional, pois, como cada meridiano relaciona-se com um órgão, ligado a uma determinada emoção, chega-se ao equilíbrio destas emoções.
Uma sessão de Watsu dura, em média, 1h e 15min, geralmente praticada em um ambiente tranquilo, em piscina coberta e aquecida.
O paciente flutua em total entrega apoiado pelos braços do terapeuta, que realiza uma série de movimentos passivos a fim de liberar as estagnações de energia.

 Foto: Harold Dull aplicando Watsu.

TERAPIA INTEGRAÇÃO CRANIOSSACRAL

A Terapia Integração Craniossacral® é uma terapia corporal de abordagem holística que visa o equilíbrio da flutuação do líquido (líquor céfalo raquidiano) no Sistema Craniossacral (craniosacral ou crânio-sacro) usando toques suaves e não invasivos.

Com o Sistema Nervoso Central e Autônomo regulado, a capacidade natural de autocura do corpo é resgatada e surge um profundo relaxamento, vitalidade e sensação de bem-estar em todos os níveis.
A Terapia Integração Craniossacral® é uma modalidade de terapia complementar e integrativa que ajuda a criar condições ótimas de saúde e a facilitar as forças naturais que atuam no processo do crescimento e desenvolvimento desde a concepção.
Baseia-se no conceito da Respiração Primária desenvolvido pelo renomado osteopata americano Dr. William Sutherland e nas suas idéias sobre o Sopro da Vida e suas manifestações como diferentes ritmos harmônicos no corpo.
Esses ritmos chamados de Marés, possuem ciclos de 6 a 12 por minuto (Impulso rítmico craniano), 2,5 ciclos por minuto (Maré Média) e 0,6 ciclos por minuto (Maré Longa) e podem ser percebidos pelo terapeuta por meio de treinamento adequado.

Seguindo a indicação do Dr. Becker: “Tenha consciência da Quietude e deixe que a função fisiológica interna manifeste sua própria potência sem erros, ao invés de usar uma força externa às cegas”, não são utilizadas manipulações ósteo articulares, nem manobras invasivas.

O terapeuta, ao sentir a flutuação rítmica do liquor no sistema craniossacral, sincroniza sua atenção com o movimento de inalação e exalação da Respiração Primária que se manifesta no corpo todo e coopera com as forças inerentes de homeostase, auxiliando no processo de regeneração e autocura do organismo. A partir dessa sincronização com os movimentos da Respiração Primária, terapeuta e cliente entram em um estado de meditação que pode melhorar processos biológicos somáticos, cognitivos e afetivos.

O terapeuta em quietude pode perceber com seu toque, a sensação do estado chamado NEUTRO, que é uma homogeneização de tecidos, fluidos e potência, numa experimentação do verdadeiro sentido da palavra “holismo”.

No Neutro e na chamada Quietude Dinâmica, ocorre uma troca metabólica entre todos os fluidos do corpo e a potência contida no liquor é distribuída, revitalizando e reorganizando todo o organismo, além de permitir a melhora nos movimentos, nas circulações sanguínea e linfática e no funcionamento dos órgãos e nervos.

Dissolvendo-se as tensões físicas e os bloqueios psicoemocionais que interferem no equilíbrio do Sistema Craniossacral, os mecanismos naturais de autocura do corpo são ativados, surgindo um estado de profundo relaxamento, integração e bem estar.

(Texto extraído do site http://www.integracranio.com.br/oque/ em 16/08/10)

SELF-HEALING

Self-Healing (Autocura) é uma técnica desenvolvida por Meir Schneider, nascido em 1954, em Lvov, na Ucrânia. Em 1959 Meir emigrou para Israel. Submeteu-se a 5 operações de catarata, sem sucesso e, aos 7 anos, foi declarado legalmente cego. Anos mais tarde, por meio de exercícios para os olhos e terapia de movimento, ele conseguia ler sem óculos e começava a trabalhar com deficientes físicos, recebendo atenção nacional por seu trabalho na área de recuperação da saúde.

Em 1975 Meir emigrou para os Estados Unidos, a fim de continuar seus estudos, fazendo bacharelado em Liberal Arts e doutorado em Healing Arts. Em 1977 fundou o Centro de Visão Consciente em San Francisco. Em 1980 estabeleceu o Center and School for Self-Healing. Em 1982 foi-lhe concedida uma habilitação de motorista sem restrições. O trabalho pioneiro de Meir no campo da saúde holística (a pessoa como um todo) é conhecido nos Estados Unidos e no exterior. Sua maneira única de abordar o cuidado à saúde - a capacitação do indivíduo - é uma mensagem de inspiração e esperança para todas as pessoas.

Através do Self-Healing a pessoa desenvolve a habilidade da consciência cinestésica - a consciência física, sensorial de seu próprio corpo. À medida que essa consciência cinestésica se desenvolve, a pessoa consegue sentir cada vez mais o que acontece com seu corpo, interna e externamente.

O único meio para redescobrir  a consciência cinestésica é afirmar que você é tão digno de sua própria atenção como qualquer outro ou qualquer outra coisa em sua vida.

Na Autocura a ênfase é no movimento, pois o movimento é a verdadeira essência da vida. "Movimento" é apenas uma outra maneira de dizer "uso do corpo". Seu corpo existe não apenas para ser mantido, mas para seu uso e prazer. Além disso, seu corpo contém dentro dele praticamente todas as ferramentas de que necessita para curar a si próprio. O movimento é uma das mais versáteis dessas ferramentas.

É hora de mudar sua maneira de interagir com seu corpo. É hora de aprender a atender às necessidades dele. Pense em todos os outros aspéctos de sua vida e nos objetos aos quais você dá atenção - sua carreira, seu lar, seu carro, um jardim, um animal, um relacionamento. Criar saúde e bem estar em seu corpo pode trazer-lhe mais satisfação do que qualquer uma dessas coisas.

No Self-Healig trabalhamos muito com a respiração, com o objetivo de aumentar o suprimento de oxigênio, pois essa é a necessidade mais básica do organismo.

Através da Autocura as pessoas são encorajadas não apenas a tratar de uma doença ou distúrbio particular, mas a mudar o estado geral do corpo - de tenso para relaxado, de rígido para móvel, de sem uso para inteiramente usado, de entorpecido para inteiramente desperto.

De que modo sabemos quando a vida deixou um corpo? Quando alguma coisa morreu, ela não respira; seu sangue não circula; não pode se mover; não pode sentir; sua consciência partiu. Quanto mais respirarmos e nos movimentarmos e sentirmos, e mais consciência tivermos, mais inteiramente vivos estaremos.

(Meir Schneider - Manual de Autocura - Vol. 1 - 1998)