Através das ferramentas utilizadas no método Meir Schneider
Self Healing® - respiração, visualização, massagem/automassagem e movimento - busca-se
o equilíbrio entre corpo e mente, potencializando a utilização com qualidade
dos sistemas musculoesqueletico e nervoso. Um dos princípios fundamentais do
método é a consciência çorporal, princípio importante no tratamento das
desordens neuromusculares progressivas. Através do desenvolvimento da
consciência corporal é possível reconhecermos nossos limites afim de
prevenirmos a ocorrência de fadiga muscular, como também percebermos quando
algo não se encontra bem em nosso corpo, como por exemplo, a presença de dores,
espasmos musculares, fraqueza muscular dentre outros. A utilização dos
princípios do método em nosso dia a dia é um caminho para a ativação das forças
inatas de cura de nosso corpo, desta forma, garantindo a melhoria da função e
consequentemente a melhoria da qualidade de vida.
Nas doenças neurodegenerativas, a utilização destas técnicas e destes
princípios é fundamental para o processo de cura. Cura esta não traduzida no
sentido exato da palavra, e sim, sinônimo de melhora da função. Em realidade, o
Self Healing - Autocura, é uma mudança nos hábitos de vida. Ele nos desperta o
prazer de cuidarmos de nós mesmos, de olharmos para dentro de nós mesmos e
constantemente nos perguntarmos "O que estou fazendo por mim? Estou
cuidando com carinho da ferramenta mais importante que tenho, que é meu corpo?
E minha mente, como anda?"
No Método são utilizados toques específicos de massagem, que, em sua maioria, produzem uma vibração no interior dos tecidos, estimulando a atividade celular. Também são utilizadas técnicas de visualização, onde procuramos visualizar o que desejamos, seja um movimento ou uma imagem. Como exemplo, ao sentir dificuldade em realizar determinado movimento em um membro, devido à fraqueza muscular decorrente de uma desordem neurológica, visualizamos a repetição do movimento com precisão e leveza, e então, tentamos realizar efetivamente o movimento, ou seja, ensinamos nosso cérebro a executar o movimento. Utilizamos, também, técnicas de respiração, a fim de potencializarmos a mesma para que seja garantida a distribuição de oxigênio por todo nosso corpo. Associamos à respiração, frequentemente, a visualização, direcionando o oxigênio inspirado. E, como já dizia Feldenkrais, "Movimento é vida e vida é movimento", devemos manter nosso corpo em movimento constantemente, a fim de mantermos o metabolismo muscular, o tônus, a força, o trofismo, a elasticidade muscular, e também a mobilidade articular.
O Método Meir Schneider Self Healing trabalha com o princípio da utilização de músculos subutilizados no dia a dia, isto é, segundo Meir Schneider, temos em torno de 600 músculos em nosso corpo, e em nossas atividades rotineiras utilizamos em média apenas 50 destes músculos. Também o princípio do isolamento muscular, ou seja, levar o movimento para as extremidades afim de utilizarmos apenas os grupos musculares necessários para tal, poupando principalmente os músculos do tronco para diminuirmos o gasto de energia durante o movimento e assim, nos prevenirmos da fadiga muscular.
Nas doenças neuromusculares de caráter degenerativo, nos casos em que são afetados os neurônios sensitivos, a utilização das técnicas de massagem do método é fundamental, a fim de que sejam estimulados os recetores sensorias musculares e cutâneos. Na prática do método utilizamos muitos exercícios circulares, que propiciam o estímulo aos proprioceptores (receptores profundos) principalmente situados nas capsulas articulares e ligamentos, que com o movimento articular em círculo são acionados.
Vê-se, desta forma, que o Método Meir Schneider Self Healing consiste em uma ferramenta extremamente útil nos casos de doenças neurodegenerativas, seja pelo controle da fadiga muscular, pelo estimulo sensorial, pelo estimulo ao metabolismo muscular, da circulação sanguínea, dentre outros ja mencionados anteriormente. Principalmente, vê-se sua importância no auxílio ao desenvolvimento ou retomada da consciência corporal, fator importante no controle dos sinais e sintomas das doenças nerodegenerativas.
Através do Método, conseguimos adquirir e manter melhor qualidade de vida e maior independência funcional, bem como retardar a progressão das doenças neurodegenerativas.
O Método trabalha o indivíduo de forma sistêmica, integrando corpo (incluindo exercícios visuais) e mente.
Os atendimentos são realizados por Educador habilitado no Método, certificado pelo próprio Meir Schneider; são individuais ou em grupo, com duração de 1h15min/sessão.
Maiores informações: www.absh.org.br; www.maosquecuidamcomamor.blogspot.com
Texto escrito por Sandra São Thiago da C. Pereira - Fisioterapeuta e Educadora do Método Meir Schneider Self Healing, em 04 de Fevereiro de 2014, revisado em 29 de Março de 2016.
No Método são utilizados toques específicos de massagem, que, em sua maioria, produzem uma vibração no interior dos tecidos, estimulando a atividade celular. Também são utilizadas técnicas de visualização, onde procuramos visualizar o que desejamos, seja um movimento ou uma imagem. Como exemplo, ao sentir dificuldade em realizar determinado movimento em um membro, devido à fraqueza muscular decorrente de uma desordem neurológica, visualizamos a repetição do movimento com precisão e leveza, e então, tentamos realizar efetivamente o movimento, ou seja, ensinamos nosso cérebro a executar o movimento. Utilizamos, também, técnicas de respiração, a fim de potencializarmos a mesma para que seja garantida a distribuição de oxigênio por todo nosso corpo. Associamos à respiração, frequentemente, a visualização, direcionando o oxigênio inspirado. E, como já dizia Feldenkrais, "Movimento é vida e vida é movimento", devemos manter nosso corpo em movimento constantemente, a fim de mantermos o metabolismo muscular, o tônus, a força, o trofismo, a elasticidade muscular, e também a mobilidade articular.
O Método Meir Schneider Self Healing trabalha com o princípio da utilização de músculos subutilizados no dia a dia, isto é, segundo Meir Schneider, temos em torno de 600 músculos em nosso corpo, e em nossas atividades rotineiras utilizamos em média apenas 50 destes músculos. Também o princípio do isolamento muscular, ou seja, levar o movimento para as extremidades afim de utilizarmos apenas os grupos musculares necessários para tal, poupando principalmente os músculos do tronco para diminuirmos o gasto de energia durante o movimento e assim, nos prevenirmos da fadiga muscular.
Nas doenças neuromusculares de caráter degenerativo, nos casos em que são afetados os neurônios sensitivos, a utilização das técnicas de massagem do método é fundamental, a fim de que sejam estimulados os recetores sensorias musculares e cutâneos. Na prática do método utilizamos muitos exercícios circulares, que propiciam o estímulo aos proprioceptores (receptores profundos) principalmente situados nas capsulas articulares e ligamentos, que com o movimento articular em círculo são acionados.
Vê-se, desta forma, que o Método Meir Schneider Self Healing consiste em uma ferramenta extremamente útil nos casos de doenças neurodegenerativas, seja pelo controle da fadiga muscular, pelo estimulo sensorial, pelo estimulo ao metabolismo muscular, da circulação sanguínea, dentre outros ja mencionados anteriormente. Principalmente, vê-se sua importância no auxílio ao desenvolvimento ou retomada da consciência corporal, fator importante no controle dos sinais e sintomas das doenças nerodegenerativas.
Através do Método, conseguimos adquirir e manter melhor qualidade de vida e maior independência funcional, bem como retardar a progressão das doenças neurodegenerativas.
O Método trabalha o indivíduo de forma sistêmica, integrando corpo (incluindo exercícios visuais) e mente.
Os atendimentos são realizados por Educador habilitado no Método, certificado pelo próprio Meir Schneider; são individuais ou em grupo, com duração de 1h15min/sessão.
Maiores informações: www.absh.org.br; www.maosquecuidamcomamor.blogspot.com
Texto escrito por Sandra São Thiago da C. Pereira - Fisioterapeuta e Educadora do Método Meir Schneider Self Healing, em 04 de Fevereiro de 2014, revisado em 29 de Março de 2016.
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